¿CÓMO SE PUEDE PREVENIR LA ENFERMEDAD RENAL O RETRASAR EL DESARROLLO?

• Se puede controlar la presión arterial de modo regular. La hipertensión no controlada puede acelerar el curso natural de la enfermedad renal.
  
• Sea muy cuidadoso con los remedios de venta libre. Consulte siempre con el médico sobre estos remedios.
  
• Si sufre de diabetes, debe tratarla.
  
• Otros remedios, toxinas, pesticidas y drogas ilegales (como la heroína y la cocaína) también pueden causar daño en los riñones. El médico puede explicarle los problemas que traen el uso o abuso de estas sustancias.

No todo aquel que tiene enfermedad renal crónica llega hasta la falla renal total.


Existen modos de prevenir o de retrasar la progresión de la enfermedad renal. Muchas personas que sufren de enfermedad renal crónica adoptan medidas para sentirse mejor física, mental y socialmente:

• Seguir una dieta balanceada
• Realizar actividad física regular (40 - 60 minutos cuatro a cinco veces por semana)
• Controlar la presión arterial
• Controlar la glucosa en el caso de tener diabetes
• Dejar de fumar
• Controlar de anemia
• Controlar el peso
• No tomar más de dos copas de alcohol por día
• Tomar la medicación recetada.

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¿CUÁLES SON LOS PRIMEROS SIGNOS QUE INDICAN ENFERMEDAD RENAL?

A veces, quien sufre de una enfermedad renal grave no presenta síntomas y éstos aparecen recién cuando la enfermedad entra en etapas muy avanzadas. Por ello se necesitan análisis de sangre u orina para detectar problemas renales.

Sin embargo, la lista de signos y síntomas que se enumeran a continuación podrían indicar que hay enfermedad renal. Si usted presenta uno o más de estos signos o síntomas, debería consultar al médico:

• Presión arterial elevada (hipertensión)
• Hinchazón de los ojos, las manos y los pies
• Orina con sangre, turbia u oscura
• Presencia de proteínas en la orina
• Orina con mucha espuma
• Orina frecuentemente de noche

• Orina menos o con dificultad
• Fatiga y problemas de concentración
• Pérdida de apetito o de peso
• Picazón frecuente

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Nefrostomía percutánea

Una nefrostomía percutánea es la colocación de una pequeña sonda (catéter) flexible de caucho a través de la piel en el riñón para drenar la orina. Esta sonda se inserta a través de su espalda o costado.


La nefrostolitotomía (o nefrolitotomía) percutánea es el paso de un instrumento médico especial a través de la piel hasta el riñón. Esto se hace para retirar cálculos renales.


La mayoría de los cálculos salen del cuerpo por sí solos a través de la orina. Cuando no lo hacen, el médico puede recomendar estos procedimientos.


Durante el procedimiento, usted se acuesta boca abajo sobre una mesa. Le aplican una inyección de lidocaína. Este es el mismo medicamento que el odontólogo usa para insensibilizar la boca. El médico o el personal de enfermería le pueden suministrar medicamentos para ayudarlo a relajarse y reducir el dolor.

Si le practican sólo la nefrostomía:

• El médico introduce una aguja en la piel. Luego, se pasa el catéter de nefrostomía a través de la aguja hasta el riñón.
• Usted puede sentir presión y molestia cuando le introducen el catéter.
• Se utiliza un tipo especial de radiografía para constatar que el catéter esté en el lugar correcto.

Si le practican nefrostolitotomía (o nefrolitotomía) percutánea:

• Usted recibirá anestesia general de manera que esté dormido y no sienta dolor.
• El médico hace un pequeño corte (incisión) en la espalda. Se pasa una aguja a través de la piel hasta el riñón.
• Luego, a través de la aguja, se pasan instrumentos especiales. El médico los utiliza para sacar el cálculo o pulverizarlo.
• Después del procedimiento, se coloca una sonda en el riñón (sonda de nefrostomía). Otra sonda, llamada stent (endoprótesis vascular), se pone en el uréter para drenar la orina desde el riñón. Esto permite que el riñón sane.

El lugar donde se introdujo el catéter de nefrostomía se cubre con un apósito. El catéter se conecta a una bolsa de drenaje.

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TRUCOS Y CONSEJOS CÓMO DEJAR LA COCA COLA

Existen muchas razones por las que deberías dejar de beber Coca Cola de forma habitual.

No hay problema en tomar un refresco en ocasiones, lo que no es bueno, es beberlos a diario tal y como si fuesen agua.

Si bebes Coca Cola a menudo, debes de saber que a largo plazo puede provocarte problemas de salud debido a la gran cantidad de azúcares que contiene, cafeína, etc…



Consecuencias de beber Coca Cola habitualmente

Seguramente, después de leer este artículo sobre cómo dejar la Coca Cola te será más sencillo apartar esta bebida de tu vida, ya que las consecuencias de tomar Coca Cola de forma habitual no son precisamente agradables.


Te estropea los dientes

El ácido fosfórico que hay en los refrescos desgasta los huesos y pudre los dientes de tal modo que entonces es imposible blanquearlos o bien restaurarlos.

Se han hecho varios estudios de cómo afecta la Coca Cola en tus dientes. Hay personas que han puesto un diente roto en una botella de refresco y en unos 10 días los ácidos de bicarbonato han disuelto el diente por completo. Evidentemente, cuanto más Coca Cola se tome, más tiempo estarán expuestos nuestros dientes a éste ácido que puede ser fatal para la salud de nuestros dientes.


La Coca Cola Engorda

Los edulcorantes artificiales que contienen los refrescos dietéticos engañan a tu cerebro aumentando tus antojos para comer más y, obviamente, cuanto más comes, más peso ganas.

Beber una Coca Cola normal es como tomar más de 20 sobres de azúcar puro. Al digerir el azúcar puro se transforma muy de forma fácil en grasa y hace que aumente el azúcar de tu sangre.


Impide eliminar las células de grasa

A parte de engordar debido a los edulcorantes artificiales, la carbonatación de las bebidas gaseosas se une a las células de grasa por lo que es más difícil abrasar grasa y eliminarla. La carbonatación provoca que te hinches y que parezca que peses más de lo que pesas en realidad. Por lo tanto, una vez comiences a dejar la Coca-Cola, vas a empezar a perder peso.


Hay bebidas más saludables que la Coca Cola

Debes substituir esta clase de bebidas por agua o bien té verde si crees necesario obtener tu dosis de cafeína, ya que son muchísimo más saludables que la Coca Cola.


La Coca Cola es adictiva

La cafeína que contiene la Coca Cola es adictiva. Además, nos satisface beber estos productos azucarados, ya que hacerlo nos produce una cierta sensación de placer. Cuanto más consumimos, más estimulamos nuestro cerebro. El sistema de recomensa de nuestro cerebro se activa cuando consumimos azúcares.


Cómo dejar la Coca Cola

Aunque beber agua o cualquier otra bebida no frenará necesariamente tu adicción a la Coca Cola, puedes apoyarte en estos consejos para saber cómo dejar la Coca Cola.


Cómo dejar la Coca Cola progresivamente

Trata de reducir el consumo de Coca Cola cada día que pase. Si tu adicción es muy fuerte, dejar de beber Coca Cola puede suponerte un reto muy difícil de superar.

Cada semana debes intentar beber menos éste refresco hasta el momento en que ya no precises beberlos. La primera semana eliminando 1/4 parte de las Coca Colas que te estás bebiendo en la actualidad.

Si por ejemplo, te estás bebiendo diez Coca-Colas por semana, la primera semana deberías tomar siete, la segunda semana cinco y de este modo progresivamente hasta el momento en que dejes de beber por completo. En este proceso, puede ser recomendable pasarse a la Coca Cola Zero o a la Coca Cola Light.

Con este proceso conseguirás reducir los síntomas de abstinencia hasta que desintoxiques por completo tu cuerpo.


Tienes voluntad de dejar la Coca Cola? Conciénciate

Como siempre, en cualquier adicción, tu fuerza de voluntad es clave para conseguir superar ésa adicción.

Tienes que estar convencido de querer dejar la Coca Cola. Una vez lo tengas decidido, debes de poner los medios necesarios para hacer tu decisión realidad, y por fin, conseguir dejar de tomar Coca Cola de forma tan habitual. Recuerdo que no pasa absolutamente nada por un consumo poco habitual, lo que no queremos es tomar Coca Cola a diario.

Poco a poco, ve haciendo el cambio a otro tipo de refrescos o de bebidas más sanas. Esto puede ayudarte a ir reduciendo progresivamente tu consumo de azúcar.


Cámbiate a los refrescos sin cafeína

La cafeína es adictiva. Esta es una de las razones por las que te puede beneficiar más dejar el hábito de tomar Coca-Cola. Sustituye la Coca Cola por otros refrescos sin cafeína y ve reduciendo gradualmente el número de bebidas con cafeína que bebes día tras día.


Evita comprar Coca Cola

Tener la nevera llena de Coca Colas fresquitas, no ayudará en tu decisión de dejar de beber Coca Cola. Por naturaleza, somo débiles en este aspecto y hay muchas más probablidades que acabes tomando una Coca Cola si la tienes a tu alcance.

Llena tu nevera con bebidas sin gas, es posible que tengas que recurrir a ellas en más de una ocasión.


Alternativas a la Coca Cola

Hay muchísimas bebidas alternativas a la Coca Cola sin sus efectos tan negativos, como hemos visto anteriormente. A continuación, dejo un listado de posibles alternativas para que dejar la Coca Cola no sea tan sacrificado para tí:

Bebidas alternativas a la Coca Cola


Agua

Sin duda, el mejor sustituto de la Coca Cola es el agua. Totalmente inocua para nuestra salud. Es más, es recomendable tomar por lo menos 1,5L de agua diarios, ya que nuestro cuerpo los necesitará.. El agua puede parecerte que no tiene gusto pero puedes decorarla con una ramita de menta o bien una rodaja de limón. También venden agua de sabores. Habitúate a beber agua, es muy necesaria para nuestro organismo y nos aporta importantes beneficios.


Zumos

Los zumos de frutas son una alternativa ideal para dejar la Coca Cola.


Café

El café puede ser una opción alternativa sabrosa sin calorías y aportando también una dosis de cafeína, entonces será más sencillo conseguir dejar de beber Coca Cola. En verano o en días de calor, puedes tomar café con hielo, es una bebida refrescante y exquisita. Tomar demasiado café al día tampoco es bueno, por lo que no te recomiendo prepararte más de un café al día, máximo 2 en días puntuales.


Horchata de chufa

Bebida refrescante compuesta de agua, azúcar y chufas molidas.


Leche de Soja

La leche de soja es una alternativa a la leche de toda la vida. Si te gusta, puedes sustituirla en lugar de la Coca Cola. Aporta proteínas.


Té verde o negro

El té no tiene calorías y contiene fitoquímicos muy saludables y son naturales.


Frutas

No son bebidas, pero la mayoría aportan grandes cantidades de agua y vitaminas que son totalmente necesarias para el cuerpo.

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¿Qué es la creatinina y por qué es importante medirla?

Los exámenes de urea y creatinina se realizan para controlar la función renal. Si los niveles sanguíneos de estas sustancias son altos, significa que tiene un problema en los riñones.

La creatinina es un indicador muy sensible de función renal. Es producida por nuestro propio organismo y sus niveles no se ven modificados por la dieta. Con propósitos diagnósticos es más sensible y exacto que el nitrógeno ureico, debido a que se produce en cantidades relacionadas con la masa muscular y no depende de la dieta y su índice de excreción es muy constante.


La creatinina es un desecho que se acumula en la sangre por la descomposición normal de los músculos durante la actividad. Los riñones sanos retiran la creatinina de la sangre y la llevan a la orina para que salga del cuerpo. Cuando los riñones no funcionan bien, la creatinina se acumula en la sangre.

En el laboratorio, se examinará la sangre para ver cuántos miligramos de creatinina hay en un decilitro de sangre (mg/dL). Las concentraciones de creatinina en la sangre pueden variar y cada laboratorio tiene su propia escala normal.

En muchos laboratorios, la escala normal de creatinina es de 0,6 a 1,2 mg/dL. Si su concentración de creatinina es solo ligeramente superior a la escala normal, quizá usted no se sienta enfermo, pero la elevación es señal de que los riñones no funcionan a máxima capacidad.

Una fórmula para estimar la función renal indica que una concentración de creatinina de 1,7 mg/dL en la mayoría de los hombres y una de 1,4 mg/dL en la mayoría de las mujeres equivale a 50 por ciento de la función renal normal.

Pero, como los valores de creatinina son tan variables y pueden ser afectados por la alimentación, quizá necesite someterse a exámenes regulares con el fin de determinar la concentración de creatinina para ver si su función renal ha disminuido.

Para referirse a la medida de creatinina en la sangre, el médico puede emplear los términos creatinina sérica. No hay que confundir el valor de la creatinina sérica con el valor de la eliminación de creatinina.

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¡ATENCIÓN! SANGRE EN LA ORINA

A la señal de sangre en la orina debes prestar la atención que reclama algo que pude ser muy sencillo, pero también puede ser el anuncio de algo mucho más serio. ¡Para definirlo está el médico!

La sangre en la orina es lo que se suele llamar en el argot medico como hematuria. Lacantidad puede ser muy pequeña y sólo detectada con análisis de orina o bajo un microscopio. En otros casos, la sangre es visible y llama la atención de la persona la coloración rojiza que deja al orinar.

¿COLORACIÓN ROJIZA EN ORINA ES SINÓNIMO DE SANGRE EN ORINA?

Antes de preocuparse innecesariamente acerca del color rojizo en la orina que recuerda el color de la sangre en la orina, hay preguntas sencillas que debes formularte en aras de aclarar si existen posibles causas muy simples que justifiquen esta coloración en orina.

Entre estas posibilidades están:

¿Ha comido usted recientemente alimentos que pueden causar un cambio de color en la orina como pueden ser remolachas, bayas, o ruibarbo?

¿Qué medicamentos toma usted?

¿Ha tenido usted problemas urinarios o renales en el pasado, o recientemente tuvo cirugía o una lesión?

Una vez que se descarta que el cambio de coloración en la orina este ocasionado por estas simples causas que anteriormente te mencionamos, de seguro el facultativo orientará su búsqueda hacia conocer algunos aspectos esenciales para definir la importancia o no de la potencial presencia de sangre en la orina. Entre estas consideraciones están:

• ¿Cuándo notó la presencia de sangre en la orina?
• ¿Ha aumentado la cantidad de orina o ha disminuido?
• ¿Tiene olor su orina?
• ¿Tiene usted algún dolor al orinar?
• ¿Hay alguna manifestación de infección como puede ser el cambio de apariencia de la orina, turbidez, arenilla u otros síntomas de infección?
• ¿Orina usted más a menudo, o es la necesidad para orinar más urgente?

¿QUÉ PUEDE OCASIONAR LA PRESENCIA DE SANGRE EN LA ORINA?

Existen múltiples causas que pueden dar lugar a la presencia de sangre en la orina ohematuria. Entre las más frecuentes encontramos:

Problema en los riñones u otras partes del tracto urinario, como pueden ser:

• cáncer de la vejiga
• cáncer del riñón
• infección de la vejiga
• infección del riñón
• próstata
• infección de la uretra

Inflamación de:

• la vejiga
• la uretra
• la próstata,
• el riñón
• Lesión en la vejiga o el riñón
• Enfermedad del riñón después de inflamación séptica de la garganta y faringe habitualmente causada por bacterias (estreptococos)
• Fallo renal
• Enfermedad renal poliquística
• Manipulaciones recientes hechas por el médico, como pueden ser cateterización, la circuncisión, la cirugía, o la biopsia del riñón

Si no hay problema con sus riñones, el tracto urinario, la próstata, o los órganos genitales, el médico de seguro explorará la posibilidad de que exista una enfermedad que cause sangramiento en general. Las causas de este tipo de trastornos incluyen:

• Hemofilia
• Coágulo de sangre en los riñones
• Uso de anticoagulantes como la aspirina o warfarina
• Enfermedad de células falciformes
• Disminución del número de plaquetas (Trombocitopenia)
• Presencia de sangre en la orina proveniente de otros órganos como pueden ser la vagina en el caso que sea mujer, o acompañando la eyaculación, a menudo debido a un problema de la próstata en el caso de los hombres.

Otra causa frecuente es la presencia de cálculos renales o en la vejiga. Los minerales en la orina concentrada a veces se condensan formando cristales en las paredes de los riñones o en la vejiga. Con el paso del tiempo, los cristales pueden convertirse en piedras pequeñas, duras, de bordes cortantes. Con frecuencia estas piedras no producen dolor, y la persona no se percata que los tiene a menos que causen una obstrucción o produzcan sangre en la orina. Estas piedras en los riñones pueden causar dolor intenso.

De cualquier manera frente a la sospecha de sangre en la orina no debe permanecer tranquilo, acuda a su médico de inmediato sobre todo si se acompaña de dificultad al orinar, micciones frecuentes, inexplicada pérdida de peso, necesidad de orinar de forma imperiosa.

También debe prestar atención si se acompaña la coloración rojiza que hace pensar ensangre en la orina si hay fiebre, náuseas, vómitos, escalofríos, o dolor en el abdomen, en el costado o en la parte trasera.

También reclama la consulta médica con urgencia si se presenta dificultad para orinar o es incapaz de orinar, o aparecen coágulos de sangre en la orina, o dolor al tener relaciones sexuales o aumento en cantidad y calidad de la menstruación en las mujeresexpresando que se trata de un problema ginecológico que justifica la sangre en la orina.

Otro tanto sucede para los hombres pues si aparece sangre en la orina y se acompaña de gotas después de orinar, aumenta el número de ocasiones que orina de noche, o tiene dificultad para iniciar el flujo de orina., todo esto relacionado con problemas de lapróstata.

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